Jak skakać wyżej, biegać szybciej i grać bez kontuzji przez cały sezon. Rewolucyjny 12 – tygodniowy program treningowy dla sportowców. Wygrywaj każdego dnia! CZEGO SIĘ DOWIESZ? Jak ćwiczyć aby poprawić siłę, skoczność, szybkość i wytrzymałość? Jakich błędów treningowych się wystrzegać? Jak
Kompletny przewodnik dla sportowców i trenerów. Najbardziej efektywne metody zwiększania wydajności fizycznej i zapobiegania kontuzji, autorstwa Artura Packa i Mirosława Babiarza. Książka zawiera wszystkie niezbędne informacje, niespisane do tej pory w polskiej literaturze treningu motorycznego.
